- Калорични садржај бобица, састав витамина
- Корисна и лековита својства за људско тело
- Која штета може изазвати контраиндикације
- Рецепти за чај, инфузија и декоција листова коприве
Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Коприве садрже пуно витамина и минерала.
Употреба свежих бобица и сокова, декоција и инфузија припремљених на њиховој основи позитивно делује на организам .
Такође, у народној медицини се широко користи лишће ове биљке .
Калорични садржај бобица, састав витамина
100 грама бобица садржи само 45 килокалорија . Али истовремено, њихов састав укључује огромну количину витамина и минерала:
| Витамин | Количина у 100 грама бобица, мг |
| А | 0, 033 |
| Б1 | 0, 01 |
| Б2 | 0, 02 |
| Б3 | 0, 3 |
| Б6 | 0, 03 |
| Б9 | 0, 005 |
| Са | 30 |
| Е | 0, 5 |
| Минерални | Количина у 100 грама бобица, мг |
| Калијум | 260 |
| Фосфор | 28 |
| Натријум | 23 |
| Калцијум | 22 |
| Сумпор | 18 |
| Магнезијум | 18 |
О корисним својствима коприве програм „Живи здраво!“ Ће рећи:
Корисна и лековита својства за људско тело
Коприве су веома корисне за људско тело, па се често могу наћи као део разних терапијских средстава која се користе у народној медицини.
Корисна својства и утицај бобица су следећи:
- Јачају крвне судове и на тај начин побољшавају стање људског кардиоваскуларног система.
- Редовном употребом смањује се вероватноћа обољења као што су хипертензија, дијабетес мелитус, атеросклероза, венске и срчане инсуфицијенције.
- Ризик од крварења је такође смањен.
- Природна хормонска позадина постаје све боља.
- Метаболизам се стабилише, пружајући помоћ при губљењу килограма.
- Употребом коприве можете нормализовати емоционалну позадину и обновити тело након менталног преоптерећења.
- Такве бобице помоћи ће јачању имунитета.
- Коприве су способне да убрзају процес варења подстичући перисталтику.
- Побољшава се производња и одлив жучи.
- Има противупално дејство.
- Такође регулише количину холестерола и глукозе у крви.
- У стању је да успори процес старења, пружајући подмлађујући ефекат.
- Заједно са медом, коприве помажу да се ријешите прехладе.
- Декоција бобица помаже да се ослободите и дијареје и хроничног опстипације.
Гоосеберри јача крвне судове, успоставља хормоналну позадину, побољшава варење итд.
Осим крумпира , листови ове биљке активно се користе у медицини . Они су део многих биљних препарата и на следећи начин утичу на људско тело:
- доприносе дробљењу и уклањању каменца из бубрега;
- помоћи да се ријешите склеротских плакова;
- благотворан утицај на циркулацију крви;
- метаболизам се побољшава;
- ако обришете рану декоцијом листова пасуљ, то може имати антибактеријско и противупално дејство;
- такође такво средство помаже да се заустави крварење;
- поспешује мршављење разградњом масног ткива;
- редовна употреба декоција или чајева од листова коприве побољшава расположење и ниво хормона.
Здравствене користи за мушкарце, жене и децу
Коприве су веома корисне и за одрасле и за децу. Женама се препоручује да конзумирају ове бобице у било којем добу. Они доприносе:
- побољшање општег стања тела и нормализација хормонске позадине током менопаузе;
- смањење непријатних последица и манифестација менопаузе;
- стабилизација стања нервног система;
- појава редовног менструалног циклуса;
- коприве такође помажу у губитку килограма.
Свјеже бобице су нарочито корисне за мушкарце у одраслој доби . Благотворно делују на кардиоваскуларни систем:
- смањује се ризик од срчаних и можданих удара;
- побољшава се циркулација крви услед регенерације ткива;
- смањује вероватноћу болести повезаних са слабљењем срчаног мишића.
Гоосберри су корисни за дјецу, мушкарце у одраслој доби и труднице, користе се у козметологији
Педијатри препоручују укључивање коприве у исхрану детета, почевши од 7. месеца старости. Џемови, сокови и пире кромпир из ове бобице се уводе постепено да се избјегну алергијске реакције.
Гоосберри напунит ће дјечије тијело потребним витаминима и минералима:
- побољшава метаболизам, помаже у ослобађању од претилости;
- смањен ризик од кожних болести;
- повећава се имунитет и опште благостање детета.
Трудницама се саветује конзумирање коприве већ у првом тромесечју. Ове бобице утичу на организам на следећи начин:
- Витамини су обогаћени и за саму жену и за њено нерођено дете;
- ризик од анемије, ослабљене функције бубрега је смањен;
- натеченост се смањује, коприве доприносе уклањању соли из организма.
Гоосберри су такође веома корисни за особе са дијабетесом :
- материје садржане у бобицама доприносе смањењу глукозе у крви;
- убрзава се процес излечења;
- Редовно конзумирање коприва помаже у контроли шећера у крви.
Коприве позитивно утичу на стање коже, па се често може наћи у разним козметикама.
- незрело воће је добар начин за борбу против печења и пигментације;
- зреле бобице се користе за израду хранљивих крема и маски.
Такође се могу користити за уклањање тамних кругова испод очију . Да би се то постигло, свеже воће пререзано на пола прво се нанесе на проблематично место, затим краставац, претходно намочен у млеку.
Гоосберри се користи у борби против пјега и пигментација, помаже да се ријешите тамних кругова испод очију.
Коприве су део многих лекова који се користе у традиционалној медицини:
| Болести билијарног тракта | Од коприве се добија врло добра цхолеретиц инфузија. 2 шоље смрвљених свежих бобица преливају се са 750 милилитара топле воде и инсистирају у термосу 5-6 сати. Добијена мешавина се филтрира и узима у пола чаше 3 пута дневно пре јела. |
| Хронична дијареја | 1 кашика бобица преливена је са 250 милилитара кључале воде и кухана 10 минута на лаганој ватри. Узимајте једну шољу јухе дневно, поделите је на 4 дела. |
| Пролив | Свеже исцеђен сок од бобица се пије 1 кашика 3 пута на дан, док се пије пуно воде. |
| Прехлада | 100 милилитара сока од коприве помеша се са 50 милилитара меда. Ова мешавина се пије сваки пут пре јела, ублажава грлобољу. |
| Артритис и артроза | Да бисте добили ослободити од болних болова, ноћу се на зглобове наноси компрес са тинктуром од коприве. 300 грама здробљених бобица преливено је са 250 милилитара вотке и инсистирано на тамном месту 3 дана. Тада се инфузија мора филтрирати. |
Која штета може изазвати контраиндикације
Гоосберри је веома корисна бобица, па његова умерена употреба не може нашкодити организму, али постоје још увек контраиндикације за употребу:
- Не препоручује се употреба плодова биљке код погоршања пептичног чира.
- Такође, ова бобица је забрањена да буде укључена у исхрану када се појаве упалне болести гастроинтестиналног тракта.
Рецепти за чај, инфузија и декоција листова коприве
Огромне благодати за тело могу донети чај, декоција и инфузија листова коприве .
Декоција листова помаже утажити жеђ, поспешује зарастање чира на усној шупљини:
- 2 кашике насјецканог лишћа прелије се са 600 милилитара воде и доведе до кључања;
- тада морате смањити гас и кувати 5-7 минута;
- припремљени чорб охлади се, затим филтрира.
Лекари саветују да се суздрже од употребе ове декокције две недеље пре и после операције.
Инфузија такође има позитиван утицај на здравље. Да бисте га припремили потребно вам је:
- кашика ситно исецканог лишћа прелије се са 200 милилитара вруће воде и 30 минута инсистира у термосу;
- затим је добијена инфузија филтрирана и охлађена.
Огромне благодати за тело могу донети чај, декоција и инфузија листова коприве.
Чај од листова коприве припрема се према следећем рецепту:
- 2 кашике сушених листова и 2 кашике кашике морају се измешати и сипати 200 милилитара кључале воде;
- добијена смеша се инсистира на 5 минута;
- пре употребе у чај можете додати лимун, менту или мед.
Чај од мешавине сувог воћа и листова коприве савршено тонира тело и уклања умор: 6 кашика уситњених бобица и лишћа прелије се са 300 милилитара вруће воде и инсистира на 7 минута.
Због свог богатог састава, коприве су од велике користи за цео организам . Систематска употреба бобица и лишћа ове биљке помоћи ће да се избегне појава већине болести.