- Предности коре и орашастих плодова зеленог ораха
- Колико калорија садржи, који хемијски састав, калоријска табела
- Корисна и лековита својства за тело
- Штета и контраиндикације
- Употреба у медицини за лечење болести
- Кување
Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Одавно је познато да су ораси веома корисни за здравље људи. Укључују огромну количину хранљивих састојака, осим тога, укус ораха одушевит ће и најмиреније критичаре.
Предности коре и орашастих плодова зеленог ораха
Коштица незрелог ораха садржи огромну количину витамина Ц, 8 пута више него у црној рибизли и 50 пута више него у лимуну.
Такође у језграма има пуно витамина Е и ПП, јода, фитоницида, угљених хидрата, полинезасићених масних киселина и танина.
Све ове компоненте чине зелене орахе не само врло укусним, већ и корисним производом који благотворно утиче на физичко и емоционално стање људског здравља:
- побољшава се функција штитне жлезде и метаболичка стопа;
- повећава се отпорност тела на разне болести;
- зидови посуда постају еластичнији;
- рад кардиоваскуларног система се нормализује;
- ублажена је нервна напетост, човеку је лакше да се носи са стресним ситуацијама;
- значајно повећава ниво интелигенције, размишљања и домишљатости;
- редовном употребом зелених ораха можете приметити да константни умор и поспаност почињу да нестају;
- тело се чисти од разних токсина и токсина, као и од вируса и бактерија;
- зелени орах спречава упалу у стомаку или цревима;
- Такође можете приметити побољшање стања коже, она постаје здравија и млађа.
Зелени ораси и њихове коре садрже велику количину витамина, масних киселина и танина
С обзиром на огроман број корисних својстава, контраиндикације нестају у позадини, али их такође треба имати на уму када користите незреле орахе.
Дакле, овај производ не могу јести особе са алергијама, индивидуалном нетолеранцијом и вишком јода у организму, а алкохолна тинктура контраиндицирана је трудницама и дојиљама.
Колико калорија садржи, који хемијски састав, калоријска табела
Све предности овог производа објашњавају се богатим хемијским саставом, гледајући на који можете видети да ораси укључују следеће компоненте :
- хинони;
- флавоноиди;
- витамини А, ПП, Ц, Е, К и група Б;
- танини;
- есенцијална уља;
- каротеноиди;
- разне минерале, као што су калцијум, калијум, магнезијум, фосфор, сумпор, флуор, бакар, итд.
Дакле, колико калорија, протеина, масти и угљених хидрата садрже ораси? 100 грама садржи:
| Калорични садржај | 656 кцал |
| Веверице | 16, 2 грама |
| Масти | 60, 8 грама |
| Угљикохидрати | 11, 1 грама |
| Дијетална влакна | 6, 1 грама |
| Вода | 3, 8 грама |
100 грама ораха може заменити пуни оброк.
Корисна и лековита својства за тело
Ако редовно конзумирате неколико орашастих плодова дневно, можете значајно побољшати опште стање организма и спречити многе болести.
Сматра се да ораси имају следеће ефекте на здравље људи:
- доприносе побољшању имунитета и укупне отпорности тела;
- благотворно делује на варење, спречава опстипацију;
- подржавају природну микрофлору гастроинтестиналног тракта;
- повећати количину хемоглобина;
- смањује ризик од развоја бескрупулозног тумора;
- помоћ у обнови зидова крвних судова;
- нормализују циркулацију крви;
- уклоните холестерол, што смањује ризик од срчаног или можданог удара;
- ојачати памћење и побољшати мождане активности;
- вратити вид;
- дају снагу телу, ублажавају поспаност и умор.
Између осталог, ораси се сматрају метрополама једноставно неизоставним . Помажу у савладавању свакодневних стресова и уклањању зрачења из тела.
Ораси побољшавају имунитет, повећавају хемоглобин, уклањају холестерол, обнављају вид
За женско здравље
Ораси су врло корисни за жене, благотворно утичу на стање репродуктивног система и помажу у суочавању са модерним ритмом живота:
- смањити бол током менструације;
- повећајте ефикасност, ублажите стрес, депресију и промене расположења итд .;
- активирати мозак и заситити тело енергијом;
- Одлична су одбрана против рака дојке и других женских болести;
- ораси нормализују штитну жлезду што помаже у спречавању хормонског затајења и повезаних болести;
- редовном употребом таквог производа можете повећати количину фолне киселине, што помаже у процесу успешне оплодње и активно припрема женско тело за порођај;
- такви ораси побољшавају стање косе и ноктију, чинећи их јачим.
Осим тога, орахове сјеменке помажу у избегавању прехладе и пробавних проблема.
Између осталог, ораси благотворно утичу на формирање нервног система и скелета плода.
Орах за мушкарце
Од давнина је познато да уз помоћ ораха можете повећати потенцију и повећати количину хормона тестостерона.
Такође, такав алат нормализује правилно функционисање полних жлезда и побољшава одрживост сперме. Старији мушкарци често користе орахе за лечење болести попут аденома простате .
Многи стручњаци препоручују мушкарцима који желе зачети дијете јести 100 грама ораха дневно .
Уз помоћ ораха можете повећати потенцију, излечити аденом простате
Предности за децу
Користећи орахе, можете постићи следећи ефекат:
- ризик од гојазности је смањен;
- дете повећава отпорност на разне прехладе;
- учење је много лакше, мишљење је много брже;
- меморија се побољшава;
- дете је такође мање стресно и умара се много спорије.
Дете треба да једе само неколико ораха дневно, јер у супротном можете нанети значајну штету организму.
Штета и контраиндикације
Упркос огромном броју предности, ако се неправилно користите, можете наштетити свом здрављу. Ако поједете више од 5-7 комада дневно, може се појавити осип у устима, иритација крајника, дијатеза и колитис.
Која је друга штета могућа? Такве стабљике не би требало да једу људи који пате од следећих болести:
- чир;
- хипертензија
- кожне болести;
- поремећаји црева;
- висока коагулабилност коже;
- присутност алергијске реакције.
Ораси су веома корисни, али само ако се узму у обзир све контраиндикације и ако се не прекорачи дозирање.
Орах је контраиндициран код чира, алергија, хипертензије
Употреба у медицини за лечење болести
У народној медицини активно се користе различити делови ораха, уз њихову помоћ можете лечити различите болести (видети табелу):
| Цријевни поремећаји | 7 дана свако јутро на празан стомак препоручују јести 50 грама орашастих плодова помешаних са медом. |
| Болести десни | 1 кашика ситно исецканог ораховог лишћа прелије се чашом кључале воде и инсистира док се потпуно не охлади, а затим се охлади, филтрира и испире у устима два пута дневно. |
| Општа слабост тела | 100 грама ораха и 100 грама сухих марелица претварају се у хомогену масу, додајте им корицу једног лимуна, 2 кашике грожђица и 2 кашике меда. да би повећали активност целог организма ујутро на празан стомак једу једну кафену кашику такве мешавине. |
| Опекотине, ране, хемороиди | За бржи опоравак потребно је подмазивати чворове ораховим уљем с хемороидима 2-3 пута дневно, а за повреде коже уље се користи за разне компресе. |
| За чишћење организма од бактерија, паразита итд. | 4 кашике сушених незрелих ораха прелијте са 200 милилитара кључале воде и дода се пола кафене кашике соли. Лек се инсистира на пола сата, филтрира се и пије цијели дан у малим гутљајима. Ноћу препоручују узимање лаксатива. |
| Атеросклероза | Кашика здробљених листова преливена је чашом кључале воде и инсистирати тачно сат времена. затим се јуха филтрира и узима 100 милилитара три пута дневно пре јела. |
| Повећање имунитета | Треба да помешате 100 грама ораха, 100 грама смокава и 100 грама меда. добијена средства се конзумирају у кашику сваког јутра током 3 недеље. |
| Аденома простате | У једнаким количинама мешају се мед, сјеменке бундеве и ораси и узимају се по кашику 3 пута дневно. |
Орах - о укусу и предностима:
Терапеутска тинктура младог ораха се узима у следећим случајевима:
- пробавни проблеми и болови у стомаку;
- недостатак јода, проблеми са штитном жлездом и метаболички поремећаји;
- разне болести женског репродуктивног система;
- анемија
- нервни притисак;
- такође се такво средство користи за уклањање токсина и токсина.
40 млечних орашчића ситно се исецка и прелије са литром вотке, након чега инсистирају 2 недеље на тамном, хладном месту. Тинктура се пије месечно 3 пута дневно пре јела.
Када радите са зеленим орасима, препоручује се употреба гумене рукавице да вам руке не постану смеђе због велике количине јода.Шкољка ораха такође доноси велику корист за тело. Постоји неколико рецепата за припрему таквих сировина:
| Акција | Рецепт |
| Прочишћавање крвних судова и бронха, елиминација токсина и токсина. помоћ у борби против тумора и неоплазми. | Шкољка од 15 орашастих плодова се дроби и комбинује са 500 милилитара вотке, након чега инсистирају тачно недељу дана на тамном и хладном месту, а притом се повремено мућкају. Овај лек узимајте на 15 милилитара пре доручка. |
| Користи се за испирање очију код коњуктивитиса и као спољашње средство за гинеколошке болести спољних гениталних органа. | Шкољка од 10 ораха положена је у малим комадима, преливена литром воде и кувана 15 минута. након тога 10 милилитара кашике разблажи се у пола чаше воде и користи се овисно о проблему. |
| Кршења штитне жлезде. | 15 грама здробљених преграда прелити је чашом вруће воде и инсистирати 30 минута на топлом месту. Алат се узима у кашикама 3 пута дневно курсу од 10 после 10 дана. |
Тинктура од алкохола може се користити и као средство за загревање артритиса, радикулитиса итд.
Кување
Од младог воћа направите џем. Језгра се користе за припрему различитих десерта, укључујући додатак колачима, колачима, сладоледу или чоколади.
Ораси се сматрају битном компонентом различитих оријенталних слаткиша. Такви ораси добро иду уз поврће салате, месо и рибу.
Уље добивено од ораха користи се за прављење различитих сосевих умака.
Ораси су веома популарни међу великом популацијом планете. Ове лековите стабљике користе се као компонента за припрему традиционалне медицине и за кување.
Производ дана. Орах: