Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Можда неће бити лако прићи бодљикавом огрозда, али награда за гребање биће укусна слатко-кисела бобица испуњена микро и макро елементима, витаминима и органским киселинама. Без обзира да ли једете зрели или незрели огрозд, његова корисна својства се неће смањити. А чак и замрзнути, огрозд није инфериорнији од свежег, па га можете припремити за будућу употребу како бисте зими размазили своје тело живим витаминима.

Користи и лековита својства огрозда

Огрозда садржи витамине групе Б, витамин Е, А, ПП. По садржају најважнијег витамина Ц за имунитет, огрозд је на другом месту после рибизле.Поред тога, огрозд је богат јодом, калијумом, гвожђем, цинком, калцијумом, магнезијумом, молибденом, манганом, бакром, фосфором, натријумом, флуором, никлом и сумпором. Садржи дијететска влакна, органске киселине, пектине, дисахариде и моносахариде.

Ако бринете о калоријама у исхрани, огрозд ће заузети заслужено место у вашој исхрани, јер 100 г бобица садржи само 44 кцал. Да бисте изгубили тежину, довољно је организовати дане поста, а као главни производ користите огрозд. Главни калоријски садржај и концентрација витамина су у кори бобица, посебно зрелих.

Видео о корисним својствима огрозда

Због свог богатог минералног састава и велике количине најважнијих витамина, огрозд има следећа лековита својства:

  • позитивно утиче на метаболичке процесе у телу;
  • побољшава циркулацију крви;
  • јача крвне судове;
  • има холеретички и диуретички ефекат;
  • штити тело од деловања радиоактивних супстанци;
  • спречава развој рака;
  • пектини уклањају соли тешких метала и радионуклиде;
  • минимизира ризик од атеросклерозе, хипертензије и кардиоваскуларних болести;
  • спречава мождане и срчане ударе, лечи њихове последице;
  • нормализује хормонске функције;
  • јача нервни систем;
  • промовише сагоревање масти у телу;
  • спречава унутрашње крварење;
  • повећава имунитет;
  • даје снагу и снагу.

Смарагдне бобице треба додати вашој исхрани за жене, посебно труднице

Огрозда се препоручује онима који пате од гојазности, хроничног затвора (у бобицама има доста влакана), болести бешике и бубрега, са повећаном васкуларном пропустљивошћу и анемијом. Смарагдне бобице треба додати вашој исхрани за жене, посебно труднице.

Каква је употреба огрозда за труднице? Одлично се носи са анемијом, којој су склоне многе жене које су у „занимљивом положају“. Осим тога, током трудноће велико оптерећење пада на бубреге, а једење огрозда ће помоћи у спречавању могућих проблема са бубрезима и истовремено уклонити вишак течности из организма, што често доводи до отицања ногу код трудница.

Како користити огрозд

Слатке и киселе бобице су добре саме, свеже. Али ако вам је досадно да једете огрозд само тако, можете од њега направити компот, сок, џем, џем, мармеладу, користити као фил за палачинке и пите или додати у тепсију, кашу и сос.

Видео о џему од огрозда

Код недостатка гвожђа, хиповитаминозе, крварења, хроничног затвора и метаболичких поремећаја, огрозд се користи у облику децокција. Са анемијом и кожним осипом, сок од огрозда са медом такође ће бити користан.Од сока незрелих бобица добија се одличан лек за уклањање пега и старачких пега - довољно је свакодневно подмазати кожу соком. Неколико пута током сезоне јагодичастог воћа, корисно је нанети маску од незрелог огрозда, изгњеченог у кашу, на кожу лица. Маска се држи на лицу 20 минута, а затим се испере хладном водом.

Код анемије и осипа на кожи биће користан и сок од огрозда са медом

Препоручује се конзумација огрозда, чија је корист очигледна, најмање један килограм годишње. Тада ће ваш имунитет бити у реду, и биће лакше да се носите са болестима.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Баштанство