Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Ако желите да обогатите свој организам витаминима, ојачате имуни систем и једноставно обновите виталност, пробајте сок од целера - предности овог напитка су још веће од корена или стабљика свеже биљке! Познато је да се сок много брже апсорбује, продире у ћелије нашег тела кроз крв и лимфу. Све важне витамине и есенцијалне елементе у траговима добијате одмах, а благотворна својства целера се у потпуности манифестују.

Шта садржи сок од целера - вреди ли га пити?

За припрему свеже цеђеног сока можете користити било који део биљке, било да је то зелено лишће, влакнасте петељке или мирисни корен.На пример, лековита својства корена целера, концентрисаног у густом соку, мушкарци ће у потпуности ценити, а освежавајући зелени сок ће помоћи припадницама лепог пола да одрже еластичност коже и доведу фигуру у ред. Није случајно што се сок од целера тако често препоручује у дијеталној исхрани.

Биљка неупадљивог изгледа крије многе важне витамине и минерале: витамине Б који побољшавају косу и кожу, провитамин А, витамин Ц, незаменљив у борби против инфекција, калијум, фосфор, цинк, итд.

Видео о предностима и штетности сока од целера

Целер помаже у сузбијању разних обољења бубрега, кардиоваскуларног система, чисти крв, подиже тонус и побољшава имунитет, благотворно делује на варење и метаболизам воде и соли, побољшава ефикасност и менталну активност. Након што прочитате чланак на нашој веб страници, схватићете како је сок од целера користан за жене и мушкарце и зашто су јела са додатком ове биљке поврћа увек била присутна на столовима тако познатих љубавних људи као што су Гиацомо Цасанова и Мадаме де Помпадоур.

Диуретичко дејство сока помаже у уклањању вишка течности, што је често узрок ситости

Поред тога, свеже цеђени сок од целера помаже у добијању одличне фигуре. Предности дијете са соком од целера:

  • нема потребе да бројите калорије и пажљиво пратите количину хране која се поједе због негативног садржаја калорија целера - тело ће трошити више енергије на варење хране него што прима;
  • диуретичко дејство сока помаже у уклањању вишка течности, што је често узрок ситости;
  • целер ефикасно елиминише штетне материје и радиоактивне елементе из организма;
  • флавоноиди доприносе општем побољшању организма;
  • ензими обезбеђују бољу апсорпцију хране и доводе у ред процес варења, док тело штеди сопствене ресурсе и дуже остаје младо.

Дијета на бази целера је двоструко корисна јер, уз ослобађање од сувишних центиметара, обогаћујете свој организам свим потребним материјама. Дакле, са таквом исхраном, ваши нокти неће почети да се ломе, а коса неће постати беживотна. Напротив, њихово стање ће се приметно побољшати.

Старијим особама и онима чије је здравље знатно ослабљено, сок од целера се саветује веома опрезно

Међутим, сок од целера има и контраиндикације: у случају погоршања уролитијазе и болести гастроинтестиналног тракта, не препоручује се пити док се третман не заврши и тело се не врати у нормалу. Старијим људима и онима чије је здравље значајно ослабљено, сок од целера препоручује се веома пажљиво, поштујући меру.

Прављење сока од целера код куће

Најбржи и најефикаснији начин да направите сок од целера је соковник. Али пошто је обично потребно врло мало сока, биљку је лакше нарендати тако што ћете сок исцедити кроз обичну газу.

Целер ефикасно елиминише штетне материје и радиоактивне елементе из организма

Ако баш не волите богат укус сока од целера, помешајте га са соковима од поврћа или воћа. Само пажљиво бирајте компоненте како не бисте изазвали нежељену реакцију тела због прејаког дејства. Покушајте да не додајете поврће, воће и биљке са истим својствима као целер. На пример, за бубреге ће бити користан мешани сок од целера и першуна, а за нервне сметње додајте свеже цеђени сок од шаргарепе.

Одавно познато освежавајуће „напитак љубави” припрема се на следећи начин: сок од корена целера (100 г) се помеша са свежим соком од крушке (50 г) и свеже цеђеним соком од јабуке (25 г), може додати јабуково сирће за укус (један ст.л). Ово пиће, чудесно по својим својствима, подићи ће виталност и послужити као моћан афродизијак за оба пола!

Видео о корисним својствима целера

Како правилно користити свеж сок од целера?

Прво питање које се поставља онима који ће први пут пробати сок од целера је како правилно пити тако необично пиће? Пре свега, не заборавите да се не препоручује пити свеже сокове уз оброке, јер могу изазвати ферментацију у стомаку и погоршати гастроинтестиналне болести. Да, и порције сока треба да буду мале, јер због обиља активних супстанци, неколико чаша свеже цеђеног сока може само штетити.

Не препоручује се пити свеже сокове уз оброке, јер могу изазвати ферментацију у стомаку и погоршати гастроинтестиналне болести

Да бисте смршали и само побољшали варење, препоручљиво је пити не више од три кашичице сока од целера пола сата пре јела.Чак и тако мали волумен ће вам омогућити да за неколико недеља приметно смршате и добијете блистав, свеж изглед, а да не морате да искључите омиљену храну из исхране и да се придржавате посебне дијете. Ако желите да постигнете бољи резултат, можете неко време да пређете на посебну исхрану целера, остављајући у исхрани само јела од поврћа са целером и воћем. Међутим, није сваки стомак у стању да издржи такво оптерећење, па је без савета искусног нутриционисте боље да не експериментишете на себи.

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Категорија:

Поврће и зачинско биље