Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Зелена салата је једна од главних биљака салате која је веома популарна међу баштованима широм света. Од давнина су га већ узгајали Кинези, Египћани и Перзијци. Свакодневно користи лишће салате, људи су му приписивали таблете против болова, таблете за спавање, способност да отресе након испијања вина. Римљани су биљку узгајали у таквим количинама да су на њој радиле читаве породице.
Састав и храњива вредност салате салате
Биљка садржи пуно корисних компоненти и витамина . Поред тога, салата је обогаћена:
- селен;
- цинк;
- бакар;
- манган;
- гвожђе;
- фосфор;
- магнезијум.
Калорични листови салате - не више од 15 кцал на 100 грама
Корисна својства
Салата се сматра годишњом, подноси хладно време, има добру рану зрелост и високу продуктивност.
Биљка је у стању да пружи не само исхране, већ и терапеутске ефекте . Лекари га препоручују за укључивање у храну за бебе и старије особе. Лишће салате савршено ће помоћи у опоравку након операције и дуге болести.
Зелена салата може да има диуретички и седативни ефекат, помаже код респираторних болести, јер изазива експекторанс.
Листопадна биљка се препоручује за употребу код несанице, туберкулозе, атеросклерозе . Свјеже направљени сок помоћи ће стабилизацији гастроинтестиналног тракта. Сок треба узимати неколико пута дневно код дијабетеса.
Народна медицина познаје огроман број рецепата у којима се зелена салата користи за прекомерно побуђивање нерва за јачање имунитета.
Зелена салата је неопходна у дијети и лаганим салатама
Скоро деведесет и пет посто салате састоји се од воде, тако да ће њена употреба помоћи да засити тело влагом. Присуство влакана у биљци помаже код опстипације и гојазности . То је влакно које ствара осећај ситости, убрзава кретање хране кроз пробавни тракт.
Фолна киселина користи трудницама током стварања плода.
Ниво калијума помаже у савршеној контроли рада срца и крвних судова, уклања вишак воде из тела и ублажава отицање. Помаже у раду срца и магнезијум, који су потребни за добру асимилацију калијума.
Тинктура која се припрема на дробљеном семену савршено помаже дојиљама, повећавајући лактацију млека . Уз помоћ такве инфузије, судови се чисте, живци се смирују, зауставља се развој гојазности.
Тинктура салате повећава лактацију млека
Штета од употребе
Биљка се не сме конзумирати у случају колитиса и ентероколитиса, гихта, уролитијазе . Не можете јести салату, ако су се болести цревног система, праћене проливом погоршале, у овом случају салата може наштетити организму.
Друга контраиндикација је бронхијална астма.Рецепти салате
Традиционална медицина прописана је употребом сока од салата да бисте се решили зубобоље . Ако постоје проблеми са слезином, онда треба пити сок са додатком сирћета. Од болова у ногама спасиће семе семена, зелена салата, брашно и сирће. Из таквог састава се наноси завој.
Од кашља морате млети двадесет грама лишћа, попити чашу кључале воде, оставити два сата. Све филтрирамо и пијемо три до четири пута на дан, по 50 мл.
Декоција лишћа салате помаже код кашља и несанице
По истом рецепту припрема се препарат за несаницу, само инсистирајте на томе да не сме бити дуже од тридесет минута и узимајте 1 мл пре спавања.
Сјеменке у количини од двадесет грама прелијемо кипућом водом (400 мл), инсистирамо неколико сати. Неопходно је узимати дојиље тридесет милилитара два пута дневно како би се побољшала лактација.
Уз циститис припрема се инфузија лишћа, која се мора узимати два до три пута дневно, по 100 мл.
Ако постоје проблеми са губитком косе, сок салате се препоручује за утрљавање у власиште. Додајући мед у сок, добићете лек за борбу против перути. Измрвљено с квасцем, свеже лишће помаже код карбукула и врења.
Маске за салату користе се за заштиту од опекотина од сунца, ублажавају упалне процесе, ослобађају се масног сјаја и повећавају тон коже.За припрему маске потребно је самљети листове салате у кашу, додати потребне састојке, нанети на лице око двадесетак минута.
Да бисте припремили маску од зелене салате, листови се пре тога фино самлеве.
Рецепти за маске:
- освежавајући састав - сецкају се лишће и павлака (све у две кашике), дода се пола кашике маслиновог уља;
- универзална маска - лишће се помеша са маслиновим уљем, додаје се лимунов сок;
- за суву кожу - лишће, павлака, мало биљног уља. Друга опција је лишће и топло млеко;
- масна кожа - пар кашика салате, осам капи лимуновог сока, јаја. Након наношења, маска се мора испрати с јухом од камилице. Други рецепт такође помаже код истог проблема - кашика салате, иста количина першуна, три кашике ферментираног печеног млека или кефир.
Кожа која је прекомерно осетљива на сунце може се заштитити - ситно исецкати листове салате, кухати их не дуже од три минута у кипућој води (четвртина шоље), филтрирати. Добијена смеша треба да се нанесе на лице. Памучна вуна импрегнирана је течношћу која се након тога испире с маске.
Маске од салате погодне су и за нормалну и за проблематичну кожу
Рецепт за лосион који се користи за нормалну кожу је неколико кашика листова салате, маслиновог уља, лимуновог сока. Кожа се обрише припремљеном композицијом која се мора испрати након двадесет минута.
Тонски састав - три кашике листова, ротквица, пиринча, бадемово уље, лимунов сок. Све се наноси на кожу, испере се након петнаестак минута.
Салата и сок од краставца се мешају. Памучни јастучићи натопљени у њима наносе се на очи око двадесетак минута. Такав алат савршено помаже да се ослободите трагова умора и отеклина.
Након посебне исхране, зелена салата једе супермоделе за вечеру, комбинујући је са говедином.Ако ову биљку правилно користите у исхрани, тада постоји могућност да се решите многих болести. Овај дивни производ дуго ће вам помоћи да одржите витко тело и лепоту.